Wie findet man das passende Gesundheitssport-Angebot?
Mit über 90 qualitätsgesicherten Gesundheitssportangeboten können sie ihre Gesundheit fördern oder wieder herstellen. Bei dieser Vielfalt ist für jeden etwas dabei. Eine ausführliche Erläuterung dieser Angebote entnehmen Sie bitte dem Gesundheitssport-Programm. Beim Gesundheitssport differenzieren wir zwischen präventivem Gesundheitssport, Rehabilitations- und Behindertensport, Funktionstraining, Reha-Nachfolgetraining und ergänzende Reha-Angeboten.. Die folgende Abgrenzung dient als Hilfe für Neueinsteiger in den Gesundheitssport:
1. Der präventive Gesundheitssport ist für ”gesunde” Menschen geeignet. Hier wird die Gesundheit durch gesundheitsorientierte Übungen weiter verbessert und stabilisiert. Durch den Aufbau von gesundheitlichen Schutzfaktoren wird einer möglichen Erkrankung vorgebeugt.
2. Sobald eine Erkrankung vorliegt, die einen in der Belastbarkeit oder in den Bewegungsabläufen einschränkt, kommt der Rehabilitationssport zum Einsatz. Die Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung. Mit Hilfe von bewegungs-therapeutischen Übungen wird hier der weitere Krankheitsverlauf positiv beeinflusst, falls möglich wird die Gesundheit wiederhergestellt.
3. Das Funktionstraining kann alternativ zum Rehabilitationssport für degenerative und entzündliche Erkrankungen der Stütz- und Bewegungsorgane verordnet werden.
4. Die Kurse zur Prävention finden in Kursform oder als Einzelmaßnahem statt.
5. Das Reha-Nachfolgetraining findet in größeren Trainingsgruppen statt. Nach Ablauf der Verordnung sind diese Angebote eine Alternative zum Rehabilitationssport/Funktionstraining.
6. Der Behindertensport richtet sich an Menschen, die eine körperliche Behinderung z.B. durch Amputation oder Blindheit haben. Auch der Behindertensport kann ärztlich verordnet werden. Durch zielgruppenspezifische Übungen werden hier die Behinderung und der gesundheitliche Allgemeinzustand positiv beeinflusst.